Lo que necesitas saber.
Respuestas claras. Sin ruido. Sin complicaciones.
Las dudas más importantes, respondidas en minutos.
Todos los días. La constancia es lo que marca la diferencia.
Una dosis de 5g, en cualquier momento del día. Sin ciclos,
sin complicaciones.
El momento no es lo más importante.
Puedes tomarla antes o después de entrenar.
Lo clave es tomarla todos los días.
No es necesario.
Con una dosis constante de 5g diarios obtienes los mismos
beneficios, de forma más simple y sostenible.
Sí, es recomendable.
La creatina funciona mejor cuando estás bien hidratado.
- mejora la absorción
- apoya el rendimiento
- reduce la fatiga
No necesitas exceso, pero sí mantener una buena hidratación
diaria.
Depende de tu constancia.
En general, entre 2 y 4 semanas empiezas a notar mejoras en
fuerza, energía y rendimiento.
Más fuerza, mejor recuperación y mayor rendimiento.
También puede ayudarte con enfoque mental y energía en tu día
a día.
Sí.
La creatina actúa a nivel celular, no solo durante el
entrenamiento.
Incluso en días de descanso sigue aportando beneficios.
Sí.
Es uno de los suplementos más estudiados y
seguros cuando se usa correctamente.
En personas sanas, no suele presentar efectos adversos.
Lo más importante es respetar la dosis y mantener buena
hidratación.
Si
tienes alguna condición o tomas medicamentos, es mejor consultar con un
profesional de salud.
Simplicidad y precisión.
- 1 ingrediente
- dosis exacta
- sin rellenos
- sin sabor
Solo lo que funciona.
No.
Es completamente neutra, lo que permite combinarla fácilmente
con cualquier bebida.
Solo uno: creatina monohidratada micronizada.
Sin mezclas, sin añadidos innecesarios.
Sí.
Se puede combinar sin problema con proteínas, vitaminas u
otros suplementos.
Sí.
La creatina no es exclusiva para hombres.
Sus beneficios aplican igual para mujeres.
En un lugar fresco, seco y bien cerrado.
Así mantienes su calidad y efectividad.